10月29日上午，原料车间女职工观看主题为《女性心理分析与自我定位》的心理健康知识视频讲座，由空军军医大学第一附属医院心身科副主任医师郭力大夫进行授课，通过课上的学习，女职工们受益匪浅，收获良多。

作为一名职场女性，郭力首先从自身工作、生活当中接触到的女性朋友的故事，作出了女性心理问题解析。从职业女性的角度分析了她们所面临的危机，随后谈了作为女性对自身定位与自身价值的呈现，最后详细深入地解读了如何塑造一个阳光的心态，做一个健康、美丽、自信的新时代女性。

快节奏的现代生活，让每个身处其中的人都奋力前行，尤其是女性职工会面临更大压力和挑战。一方面要照顾好家庭、照顾好孩子，另一方面要发展自己的事业，在职场中努力拼搏，这就让职场女性无形之中承受着来自生活、工作、家庭等方方面面的压力。郭力从职场女性在职场和生活中常见问题切入，让大家了解不同的心理状态对生活的不同影响，重点阐述了家庭、职场、亲子、亲密关系等贴合职场女性常见话题，引起了在场很多人的共鸣。

“老师的讲座让我释放了很多压力，当生活和工作上有压力时，要学会把心思放下来，把担子放下来，学会自我调节。”

“今天的讲座我收获最大的就是要学会接纳自己，做到郭大夫说的“认知三点”：去掉认知盲点、找到生活支点、展示自身亮点。”

“老师的讲解，让我了解到什么样的心理才是健康的，筑起正确的心理防线，设置正确的心理底线，要根据自己的能力去取舍，有限度的发挥自己的兴趣爱好，适度的表达和控制自己的情绪。”

通过本次讲座，在场的同事们深受感染，她们学会了如何在强大的工作和生活压力下如何轻松的缓解自己内心的压力，巧妙处理好工作与家庭的平衡关系，提高自己的幸福指数，使今后的生活更加精彩，工作更加出色。